[DANIEL ELIAS]

Arraigado: Revisar correos electrónicos. Esta actividad consume tiempo sin aportar valor inmediato, ya que muchas veces se trata de mensajes que no requieren respuesta urgente.

Adictivo: Navegar en redes sociales. Esta actividad genera distracción y pérdida de tiempo, ya que es fácil perderse en contenido que no es relevante para mis objetivos.

Atractivo: Ver series o videos en línea. Aunque es entretenido, interfiere con tareas importantes y puede llevar a procrastinación.

[PORFIRIO]

1. Arraigado: Revisar redes sociales, correos.
2. Adictivo: leer articulos o libros de interes.
3. Atractivo: Pasar tiempo con la familia.

necesito establecer tiempos.

[LUIS TEODORO]

1. Arraigado: Pantallas o juegos
2. Adictivo: Video juegos
3. Atractivo: Cumplimiento de logros

[DAVID ARTURO]

-Arraigado: Revisar mis redes sociales

-Adictivo: Estar en el celular.

-Atractivo: Pasar tiempo con mi familia.

[LUIS HUMBERTO]

1. Arraigado: Ver videos y netflix
2. Adictivo: ver el celular,redes sociales
3. Atractivo: Pasar tiempo de calidad con mi hija y mi familia

[RIGOBERTO]

1. Arraigado. Ver televisión solo escuchando.
2. Adictivo. El estar revisando redes sociales.
3. Atractivo. Buscar aprender nuevas cosas mediante tutoriales.

[ERIKA NAYELI]

-Arraigado: Redes sociales.

-Adictivo: Alguna serie.

-Atractivo: Desarrollar nuevas habilidades

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[Jessica]

1. Arraigado. Leer artículos ajenos a mi uso diario aunque culturales
2. Adictivo. Redes sociales
3. Atractivo. Tomar cursos de desarrollo profesional

[CLAUDIA]

Responder mails por la mañana- Arraigado

Revisar whats app- Adictivo

Revisar los objetivos de las reuniones d etrabajo- Atractivo

[Gabriela Andrea]

Considero que el responder correos normalmente es lo que me consume más tiempo del que debería.

Sin embargo he encontrado estrategias para mejorar esos tiempos como tener organizadas respuestas preestablecido entre otras estrategias.

[LUIS ENRIQUE]

1. Arraigado: Uso del celular. Gasto mucho tiempo en el uso del celular muchas veces sin necesidad o un objetivo claro para usarlo.
2. Adictivo: Solucionar responsabilidades ajenas. Invierto mucho tiempo a responder solicitudes de responsabilidades que le competen a terceros.
3. Atractivo: Asistir a reuniones y actividades de mi familia que en ocasiones interfieren con mi trabajo.