[EULALIO]

1.- arraigado R.-Distracciòn en cosas poco importanes.

2.- Adictivo R.- Ver la Tv.

3.- Atractivo R.- Estar con mi familia.

[MIGUEL ANGEL]

Es arraigado te distrae en cosas sin importancia

Es adictivo te mantiene distraído con mucho tiempo perdido

Es atractivo estas aprovechando el tiempo estás haciendo cosas importantes, siendo productivo

[DIEGO FERNANDO]

1. Arraigado: estar en el celular
2. Adictivo: jugar call of duty
3. Atractivo: tiempo en familia o con amigos

[CLAUDIA VALERIA]

1. Arraigado: Sobre revisar mis escritos, documentos, correos etc.
2. Adictivo: Terminar de leer un libro que me guste.
3. Atractivo: Tiempo de calidad con la pareja, la familia y los amigos.

[MARLENE SARAHI]

1. Revisar el correo
2. Leer o buscar Informacion de temas de mi interés
3. Pasar tiempo con mi pareja o convivir con mi familia

[FRANCISCA ALEJANDRA]

1. Arraigado: Ver videos de Tiktok
2. Adictivo: Leer
3. Atractivo: Pasar tiempo de calidad con mi hija y mi familia

[MICHEL ALEJANDRO]

1. Estar viendo videos en tiktok.
2. Ver series.
3. Tiempo de calidad con la familia y amigos.

[LUIS FERNANDO]

1. Arraigado: Perder tiempo en redes sociales
2. Adictivo: Ver series o películas
3. Atractivo: Hablar con amigos y familiares

[ARIANA]

1. Revisar correos
2. Informarme sobre nuevos temas
3. Tiempo de calidad con mi familia

[JESUS ANGEL]

1. Revisar correos, noticias, tareas
   administrativas.
2. Aprendizajes y temas nuevos sobre mi interés.
3. Actividades recreativas, juegos.

Acciones:

1.Establecer horarios específicos para realizarlas.

2.Limitar el tiempo para cada actividad.

3.Tomarlas como recompensas después de realizar una tarea.

[JOSE GABRIEL]

Clasifica dichas actividades en las tres categorías posibles:

1. Arraigado: aceptar solicitudes de trabajo que son urgentes para otros, pero no para mi

2. Adictivo: trabajar en AutoCAD (con solicitudes que pueden esperar)

3. Atractivo: escuchar música mientrass trabajas

Para cada bombón y de acuerdo a su categoría, establece acciones clave de gestión y cuéntame ¿Cómo te fue? y ¿Qué has descubierto?

Al establecer prioridades para que las actividades realmente importantes sean atendidas antes que las actividades que no tienen impacto positivo en el cumplimiento de las metas

[Yósselin Solangy]

1. Arraigado: revisar correos al iniciar mi turno laboral.
2. Adictivo: ver documentales.
3. Atractivo: salir los fines de semana con mi familia o amigos.

[CHRISTIAN]

Arraigado: Revisar notificaciones

Adictivo: Ver peliculas

Atractivo: salir los fines de semana

[CARMELO]

Arriesgados.- respondes actividades de avisos que no son para mi.

Adictivos.- Leer las noticias y revisar el correo.

Atractivos.- hablar con los amigos, compañeros de trabajo y trabajadores a mi cargo

[BRYAM LEONEL]

1.- Arraigado: Estar en el teléfono la matoría del tiempo.

2.- Adictivo: Tocar guitarra y jugar videojuegos.

3.- Atractivo: Tiempo con familia, pareja y amigos.